13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 44,63g | Prot: 148,51g | Karb: 180,71g.
Kahvaltı: Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Prugne Gialle, Pomodori, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Coop Prugne Gialle, Pomodori, Pane Bianco, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Coop Prugne Gialle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Enerzona Omega3, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|