13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 89,44g | Prot: 117,19g | Karb: 199,66g.
Kahvaltı: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Ашан Батон Нарезной, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. Öğle Yemeği: Ашан Круассан, Ашан Пончики с Кремфил Карамель, Zott Monte Cookies, Картофельное Пюре, Первая Свежесть Котлета Куриная, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Alpro Десерт Соевый Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски, Первая Свежесть Котлета Куриная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|