|
|
729 kcal
|
Yağ: 42,48g | Prot: 48,10g | Karb: 42,49g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Zeytin, Salatalık, Kırmızı Domates, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Badem, Ceviz, Kayısı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Kıyması, Kabak. devamı için...
|
|
1592 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 5 dakika, Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, Squat - 1 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 44 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|