13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 18,43g | Prot: 72,18g | Karb: 95,54g.
Kahvaltı: Raw Organic Protein Vanilla, Greek Yogurt - Plain (Container), Fiber Powder, Frozen Sliced Strawberries, Blueberries . Öğle Yemeği: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Calavo Avocado, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna. Aperatifler/Diğer: All-in-One Nutritional Shake - Chocolate, 100% Whey Protein - Vanilla, Ready-Cut Fruit - Sliced Strawberries, Fiber Powder, Bananas. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|