13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 42,16g | Prot: 75,89g | Karb: 153,21g.
Kahvaltı: Jugo Verde, Quaker Leche con Avena , Fresas, Almendras. Öğle Yemeği: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Lala Media Crema (30ml), Ceviche de Pescado, Clemente Jacques Chipotles Molidos, Clamato Clamato . Akşam Yemeği: Queso Fresco, Cebollas, Aceite Vegetal, Pimiento Rojo, Calabacitas. Aperatifler/Diğer: Papaya, Almendras. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|