newikuntoro Günlüğü, 14 Tem 18

newikuntoro Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

my morning breakfast roti gandum + keju melt di bakar toping sayur + telur rebus dan ditemani teh tawar hangat, happy wekeend (:

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Temmuz 2018:

1334 kcal

Yağ: 52,70g | Prot: 124,60g | Karb: 78,98g. Kahvaltı: Telur Rebus, Teh Tawar, Kraft Cheddar Cheese, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

berapa kalori itu ??

13 Tem 18 üye tarafından: Adikrnwn

@adikrnwn ga itung pasti brpnya hanya dikira2 aja paling sekitar 300an krn dipanggang ngga pake butter margarin minyak jadi kering aja. keju juga make dikit biar ada rasa aja sm telurnya direbus dan sayurnya mentah

13 Tem 18 üye tarafından: newikuntoro


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

newikuntoro Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

newikuntoro Günlüğü, 14 Tem 18

Yorum Gönder

newikuntoro Kilo Geçmişi