|
58:600
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 29,63g | Prot: 79,05g | Karb: 55,08g.
Kahvaltı: Kaanlar Beyaz Peynir, Uno Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Ülker Halley, FitNut Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|