14 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 61,39g | Prot: 99,04g | Karb: 107,16g.
Kahvaltı: Coop Bastoncini di Crusca, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Patate al Forno, Insalata Mista Verde, Carne di Coniglio, Pesto, Spaghetti. Akşam Yemeği: Patatine Fritte, Polpettone di Carne di Manzo, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Pasta al Pesto. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|