14 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 78,96g | Karb: 67,81g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Олейна Масло Растительное , Яйцо (Целое), Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Calve Соус для Салатов Сырный Цезарь, Вареное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Пискаревский Сметана 15%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Brugal Ром, Brugal Ром, Brugal Ром, Rich Fruit Mix Груша-Яблоко-Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|