15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 62,22g | Prot: 79,20g | Karb: 142,03g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Сардины в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яичная Лапша (Приготовленная). Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Гроспирон Пломбир на Сливках. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelikavita73 Kilo Geçmişi
|