15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 23,67g | Prot: 56,43g | Karb: 61,15g.
Öğle Yemeği: Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kecap Asin (Kedelai), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Buah Naga. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|