15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 87,99g | Prot: 118,39g | Karb: 92,39g.
Kahvaltı: Брынза, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо. Öğle Yemeği: Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Кофе Латте, Кофе с Молоком 2.5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Морковь. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кофе с Молоком 2.5%, Суп Пюре Филе/Лук/Морковь, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком 2.5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|