16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 78,49g | Karb: 44,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Лепешка с сыром. Öğle Yemeği: Йогурт Классический 2.5 %, Сосиска Индейки, Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: Салат с тунцом. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|