16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 54,28g | Prot: 95,02g | Karb: 174,38g.
Kahvaltı: Каждый День Чернослив Сушеный, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Зеленый Лук, Помидор Тушеный, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ашан Киви, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Папа Джонс Куриные Крылышки Барбекю, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Помидоры, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Akşam Yemeği: Мираторг Котлета из Говядины, Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Перекресток Грейпфрут Красный, Лэнд Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|