16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 65,43g | Prot: 70,15g | Karb: 190,31g.
Kahvaltı: Real Caps Рыбий Жир, Корица, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яблоко Желтое, Семена Льна. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Салат из Помидоров и Огурцов, Равиолло Котлеты Картофельные, Магнит Сыр Российский 50%. Akşam Yemeği: Grow Food Домашние Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|