16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
485 kcal
|
Yağ: 17,10g | Prot: 28,04g | Karb: 56,66g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Tomaten, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Akşam Yemeği: Dosentomaten, Kichererbsen, Zwiebeln, Karotten, Chinakohl, Dosentomaten, Kichererbsen, Zwiebeln, Karotten, Chinakohl. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|