16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 73,22g | Prot: 80,78g | Karb: 178,61g.
Kahvaltı: Ополье Масло Сливочное, Льняное Масло, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Батон Нарезной, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Каша Рисовая на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карпаччо. Akşam Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Ризык Лепешка Узбекская, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной со Сметаной, Котлета Рыбная, Кефаль, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Малина, Едим Дома Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|