16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 58,32g | Prot: 75,11g | Karb: 146,77g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Молочная Речка Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Öğle Yemeği: Big Bon Big Bon Курица Сальса. Akşam Yemeği: Абсолют Грудка Куриная Копчено-Вареная, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Своя Линия Крекеры с Луком, Шарлиз Печенье Воздушное. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anzhelika2506 Kilo Geçmişi
|