16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 18,55g | Prot: 45,98g | Karb: 97,00g.
Kahvaltı: Pilos Творог 4% (Pilos), Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: IKI Хлеб Тёмный (IKI), Огурец, Плавленный Сыр, Каждый День Салями Финская. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|