16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 95,67g | Karb: 102,98g.
Kahvaltı: Блинчики с Мясом, Персики, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Dymatize Elite 100% Whey. Öğle Yemeği: Кофе Латте (Обезжиренное), Macdonald's Бургер Mac Jr. Akşam Yemeği: Dymatize Elite 100% Whey, Trivit Tonus (Beskvasni Proizvod, Bez Brašna), Вино Красное Сухое, Patelina Jetrena, Сыр Маасдам, Ежевика, Черника, Малина, Абрикосы, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|