|
Das Wochenende hat es in sich
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 91,88g | Karb: 201,03g.
Kahvaltı: Aldi Roggenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gurke (Geschält), Tomaten, Real Quality Obst Blüten Honig, Ja! Gouda Holland Jung, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, IronMaxx Protein Creme White Choc Crisp. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel, Müller Butter Milch Erdbeere. devamı için...
|
|
408 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 32 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 28 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|