16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 80,69g | Prot: 59,24g | Karb: 211,88g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Banana, Zapallo, Muslo de Pollo. Aperatifler/Diğer: Arrocitas Mini Arrocitas Caramel, 3 Arroyos Granola Crujiente del Bosque, Té Endulzados con Azúcar, Papas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola, Nestlé Agua Saborizada, Mousse de Chocolate, Sandwich de Miga. devamı için...
|
|
3417 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Kitap Okuma - 2 saat, TV Izlemek - 4 saat, Dinlenme - 1 saat ve 15 dakika, Alışveriş - 1 saat, Banyo Yapmak - 45 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|