17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 64,02g | Prot: 114,50g | Karb: 119,10g.
Kahvaltı: Яйцо, Рошель Зефир Бело-Розовый, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Новокаша Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гроднохлебпром Хлеб Крестьянский. Akşam Yemeği: Сливы, Рошель Зефир Бело-Розовый, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Хит Нототения. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|