17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 56,24g | Prot: 87,21g | Karb: 243,20g.
Kahvaltı: Чай, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Черника, Клубника, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Печень Говяжья Жареная, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Liebendorf Сыр Маасдам, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Corny Slim с Йогуртом, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|