17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 83,15g | Prot: 79,12g | Karb: 134,53g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Апельсин, Кофе с Молоком 2.5%, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком 2.5%. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Molli Йогурт без Сахара 2%, Суп Пюре Филе/Лук/Морковь, Редис. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Сыр Адыгейский, Активия Йогурт Натуральный, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|