17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 36,65g | Prot: 65,94g | Karb: 152,21g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Normula Молоко Гречневое, Геркулес Монастырский, Изюм. Öğle Yemeği: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Шампиньоны, Перловка. Akşam Yemeği: Normula Молоко Гречневое, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Сухие Сливки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|