17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 58,53g | Prot: 70,13g | Karb: 213,67g.
Kahvaltı: Простоквашино Творожный Сырок со Сгущенкой, Холодный Кофе со Сливками, Абрикосы, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Öğle Yemeği: Простоквашино Сырок с Клубникой, Баклажаны Тушеные, Табрис Индейка Филе на Гриле, Рис Вареный, Ржаной Хлеб, Теремок Окрошка. Akşam Yemeği: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Aperatifler/Diğer: Черешня, SPAR Эчпочмак, Кофе, Верес Малина с Сахаром, Данон Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
ipepelyaeva91 Kilo Geçmişi
|