17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 35,47g | Prot: 31,22g | Karb: 106,41g.
Kahvaltı: Alnatura Reismilch, Gefrorene Blaubeeren. Öğle Yemeği: Rinderbrühe, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Ja! Reines Rapsöl, REWE Bio Black Tiger Garnelen. devamı için...
|
|
2882 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Alışveriş - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|