17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 14,03g | Prot: 30,92g | Karb: 113,51g.
Kahvaltı: Milbona Tilsiter , Lätta Halbfettmargarine, Aldi Putenbrustfilet, Weizenbrötchen, Cornflakes. devamı için...
|
|
2874 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 40 dakika, Merdiven Çıkma - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
charmainefunni Kilo Geçmişi
|