07 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3126 kcal
|
Yağ: 96,31g | Prot: 189,18g | Karb: 444,82g.
Kahvaltı: cocoa roast almonds, carlson fish oil, body fortress whey isolate, optimum casein, quaker oats, soy slender, 2% milk, vegetable medley, tomato. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, sargento light string cheese, spinach, plum, california stir fry, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: blueberries, strawberries, meijer cottage cheese, 2% milk, fiber one 80, kashi golean. Aperatifler/Diğer: dannon light & fit pineapple, kashi golean crunch, meijer lowfat cottage cheese, kraft colby jak, dark chocolate dreams, dannon light & fit toasted, krema, banana peanut butter, Fiber Complete Chewy Bar - Peanut Butter & Oats, plum, dannon light & fit cherry, carrot, apple, extra gum. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
07 Ağu 12 üye tarafından: Helewis
|
I am - just had my heaviest day yet, yesterday. Which isn't saying much, but Rome wasn't built in a day. :)
07 Ağu 12 üye tarafından: Nimm
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|