17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 54,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 62,09g | Prot: 153,56g | Karb: 65,76g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Карат Творог Зерненый 4%. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Akşam Yemeği: Киви, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: РосФрост Настоящий Пломбир, Арахис, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|