18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 54,76g | Karb: 206,55g.
Kahvaltı: Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Морковь, Яйцо, Белый Замок Йогурт Белый, Интелл Финики, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки с Кабачком, Арбуз. Akşam Yemeği: Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|