18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 41,75g | Prot: 109,65g | Karb: 130,61g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями, Гроднохлебпром Хлеб Крестьянский, Помидоры, Зеленый Перец, Рыба Хит Нототения. Aperatifler/Diğer: Сливы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Теос 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|