18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 61,77g | Prot: 44,39g | Karb: 184,84g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Грецкие Орехи, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Maltagliati Спагетти. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Aperatifler/Diğer: Компот, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Венский Цех Десерт "Фруктово-Ягодное Парфе", Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Яблоком, Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Ашан Персик Свежий. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Милана.a.musaeva Kilo Geçmişi
|