19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 29,14g | Prot: 47,54g | Karb: 252,45g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яблочный Сок, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сода Кола (с Кофеином), Роллы Канада, Ролл с Огурцом, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|