19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 86,58g | Karb: 111,61g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Натуральный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Кофе, Грейпфрут, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Редис, Суп Пюре Филе/Лук/Морковь. Akşam Yemeği: Морковь, Вареное Яйцо, Кофе, Запеченное Куриное Филе, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Редис, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком 2.5%, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|