19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 134,37g | Karb: 108,67g.
Kahvaltı: Золотая Долина Варенье из Апельсинов, Домик в деревне Творог 5,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Микоян Колбаса Еврейская. Öğle Yemeği: Freshsecret Морковь По-Корейски, Укроп, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Freshsecret Морковь По-Корейски, Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили . Aperatifler/Diğer: Черешня, Брест Литовск Кефир 3,6%, O12 Протеиновое Мороженое , Кофе, Лента Вишня . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|