19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 127,68g | Prot: 146,59g | Karb: 28,15g.
Kahvaltı: Куриные Сосиски, Кабачок, Щавель, Шпинат, Жареное Яйцо, Президент Сыр Бри, Ламбер Сыр 50%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Arla Apetina Брынза, Оливковое Масло (Первого Отжима), Щавель, Шпинат, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Кефир Термостатный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|