19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 62,03g | Prot: 48,99g | Karb: 179,23g.
Kahvaltı: Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пицца Домашняя. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Молоко Цельное, Виноград. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|