19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136 kg
Bugüne kadar kayıp: 43 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 15,68g | Prot: 86,92g | Karb: 45,48g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Нектарины. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Щука. Aperatifler/Diğer: Вятская Дымка Кефир 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|