|
hari ini ditutup dg 8rb langkah. semoga tiap hr terus meningkat dan konsisten #goes to 10000 steps per day
|
1028 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 64,38g | Karb: 109,66g.
Kahvaltı: Kacang Almond, Susu Kedelai, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Öğle Yemeği: Perkedel Kentang, Daging Sapi, Tahu, Ikan Tongkol, Jagung Rebus, Bayam, Keju Cheddar, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Aperatifler/Diğer: Mony Oats Dark Chocho, Semangka, Naraya Oat Choco. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|