19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 85,70g | Karb: 185,77g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Jogo Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Öğle Yemeği: Mleczna Dolina Maślanka Truskawkowa, Kotlet Mielony, Kotlet de Volaille. Akşam Yemeği: Surówka z Białej Kapusty, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Marchewki, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Aperatifler/Diğer: Morliny Kaszanka Teściowej. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|