19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 114,34g | Prot: 169,05g | Karb: 139,22g.
Kahvaltı: Myprotein Vitamina D3, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Philadelphia Balance, Myprotein Olio di Cocco, Pesca Noce, Myprotein Impact Whey Protein Brownie. Öğle Yemeği: Myprotein Omega 3, Curcuma, Olio d'oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Merluzzo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Akşam Yemeği: Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Tonno Fresco. Aperatifler/Diğer: Noci di Macadamia, Le Bon Cioccolato Svizzero 85% Cacao, Banana, Banana, Noci di Macadamia, Le Bon Cioccolato Svizzero 85% Cacao. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
paolospensieri Kilo Geçmişi
|