19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 38,88g | Prot: 30,80g | Karb: 5,24g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Perdigão Mortadela Ouro. Öğle Yemeği: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
|
quero.emagrecer Kilo Geçmişi
|