20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 51,44g | Prot: 66,77g | Karb: 140,45g.
Kahvaltı: Nasi Pecel, Tempe Bacem, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Cumi-cumi, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Perkedel Kentang, Nasi Putih, Telur Dadar. Aperatifler/Diğer: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Siomay, Kacang Tanah, Kopi, Tropicana Slim Sweetener Classic. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|