19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 117,29g | Prot: 90,98g | Karb: 17,74g.
Kahvaltı: Uovo, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Avocado, Olio di Cocco, Proteine Whey, Mirtilli. Öğle Yemeği: Salmone in Scatola, Coop Olive Verdi Snocciolate, Pomodori, Avocado, Olio di Cocco. Akşam Yemeği: Ghee, Carne di Maiale. Aperatifler/Diğer: Noci. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marcellomartinez Kilo Geçmişi
|