20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 33,99g | Karb: 160,36g.
Kahvaltı: Абрикосы, Красное Яблоко, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Fish House Икра Мойвы Классическая, Овсяное Печенье (с Изюмом), Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Тавр Колбаса Вареная Говяжья, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Пастила, Хлеб Черный, Окей Печенье "Кокосанка", Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|