Sheila Carvalho Günlüğü, 20 Tem 18

Bom. Ganhei minha filha em março estava pesando 89 kg ( tenho 1,60), engravidei já com 72 😥. Agora estou com 81 mas comecei a semana com 83. Se realmente amamentar emagrece, irei saber ( eu conheço a teoria, sou formada em técnico nutrição). Até o momento eu era movida a pão, farinha de milho... Estou amamentando, não dá pra fazer um low carb. O que tenho feito é eliminar farinha branca, pães. Carbos são provenientes de farelo de aveia, frutas e legumes. Quando sinto fome busco comer comida de verdade. Bom, vamos ver no que vai dar. Focada! E hj faço 31 🎂