20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 58,69g | Prot: 66,60g | Karb: 101,20g.
Kahvaltı: Salak. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Rebus Lunak. Akşam Yemeği: Dum Dum Thai Iced Tea, Mie Telur (Ditambah, Masak). Aperatifler/Diğer: KFC Dada Ayam. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|