20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 28,33g | Prot: 72,96g | Karb: 35,23g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Rúcula, Sobrecoxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Akşam Yemeği: Whey Protein, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Milho Verde. Aperatifler/Diğer: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Ômega 3, Herbalife Multivitaminas e Minerais, Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Fiberbond. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|